Verão

Olá Pessoal!!

Está chegando a estação mais esperada do ano e a mais quente também!! 

E a grande maioria gosta de pegar aquele bronze. Porém, devemos ter alguns cuidados com saúde e com a pele.

Por isso, aqui vai algumas dicas do que devemos fazer para ter um bronzeado bonito, saudável e duradouro.

• Durante 15 dias, antes de tomar sol, consumir diariamente sucos ricos em betacaroteno. O suco ajuda acelerar o bronze, é antioxidante e fornece vitamina A. Fontes: beterraba, cenoura, couve, repolho, melão, batata-doce, espinafre, brócolis e abóbora. 
• Usar e abusar do protetor solar. Passar na pele a quantidade que cabe 3x no dedo indicador e passar na pele até criar uma superfície protetora (nada de esfregar até desparecer da pele). E o mais importante passar 40 minutos antes da exposição.
• Borrife muita água termal ou água de coco durante a exposição!
• Consumir no mínimo 2 litros de água. 
• Durante o período menstrual a pele fica mais sensível, logo temos que proteger mais a pele e nos hidratar mais.
• Assim que chegar da praia ou piscina, nada de banho quente. Banho frio para refrescar e acalmar a pele. Um dica: colocar o creme hidratante na geladeira e passar ele bem geladinho no corpo.
• Pessoas com foliculite, muito normal em peles negras, devem proteger bem a área com protetor solar. Pois, corre o risco de pigmentar mais.
• Pessoas com depilação a laser também deve esperar 3 meses para se expor ao sol. E consultar com seu dermatologista antes de se expor ao sol!
• Pessoas com cicatriz de cirurgia recente também deve ter autorização médica antes da exposição ao sol. Pois, o sol abre cicatrizes.
• Qualquer tratamento que estiver fazendo na pele como: rugas, produção de colágeno, retirada de manchas ou qualquer tratamento com ácidos… Devem usar e abusar do protetor solar. E sempre consultar o dermatologista antes de se expor ao sol!!
• Alguns medicamentos podem fazer queimaduras, como: antiinflamatórios, Roacutan, anti-histamínicos, anti-depressivos, ácidos salicílicos e retinóicos, radioterapia… Quem consome qualquer um desses medicamentos deve consultar o médico para melhor orientação!
• Pessoal nada de usar gelatina, manteiga, óleos e pasta de dente!! Sempre seu creme ou óleo bronzeador e muito protetor solar! Afinal, manteiga e gelatina são para comer, pasta para escovação dos dentes e óleos não foram para ficar expostos (corre o risco de fritar a pele).
• E o mais importante, em caso de queimadura solar: aplicar compressas frias na área ou toalhas molhadas para resfriar o corpo, usar hidratante calmante gelado, banho frio(não abusar do sabonete). Se resguardar do sol até total recuperação. Em caso de bolhas não estoure! Não puxe as peles escamadas!! O uso de qualquer pomada para assadura infantil ajuda no incomodo! Enfim, caso de febre, muita irritação na pele ou corpo muito quente vá ao médico!!

PS: independente do tom de pele TODAS devem ter no mínimo esses cuidados. É mito, achar que pele negra não precisa de cuidados porque é mais resistente. 

Vamos curtir o verão mas com cuidado!!

Espero que tenham gostado das dicas!

Deixem aqui nos comentários!!

Um caminhão de beijinhos